Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on tehokas mutta rentouttava hoito. Mukava kuumakivihieronta tehdään lämpimillä laavakivillä ja öljyllä ja sen vaikutus perustuukin kivistä vapautuvaan lämpöön. Kuumakivihieronta yhdistää hieronnan ja lämpöhoidon hyödyt ja sopii hyvin koko kehon rentouttamiseen.

Kuumakivihieronta on kevyempää kuin klassinen hieronta, mutta se ei kuitenkaan ole sellaista, mitä elokuvissa näytetään: kivet asetellaan selän päälle ja annetaan niiden olla. Kuumakivihieronnassa kyllä hierotaan ja koko ajan tapahtuu. Ensin hoidettavalle alueelle levitetään öljyä käsin. Sen jälkeen otetaan lämmin kivi (tai kaksi) ja ryhdytään hieromaan. Siinä vaiheessa kun kivi on viilentynyt tarpeeksi, se voidaan jättää tiettyyn kohtaan vaikuttamaan, mutta samalla otetaan uusi kivi ja jatketaan hieromista sillä toisaalla. Hoidon edetessä kehoon leviää lämmin tunne ja voikin käydä niin, että hoidettava rentoutuu niin, että nukahtaa.

Kenelle ei suositella?

Henkilöt, joilla on todettu pahalaatuinen kasvain (syöpä)

Kuumeessa olevat

Päihteiden vaikutuksen alaiset tai krapulaiset henkilöt

Verenvuototautia sairastavat

Ihovauriot, tuoreet vammat ja haavat, iskeeminen kudos sekä laskimotukokset ovat paikallisia esteitä hieronnalle; muilta osin hieronta voidaan suorittaa.

Ennen hoitoa.

On hyvä aloittaa "vesitankkaus" jo ennen hoitoa. Ei kannata juoda liikaakaan, mutta yksi ylimääräinen lasi vettä on paikallaan. Järjestä päiväsi mielellään niin, että hoidon jälkeen sinulla on mahdollisuus ottaa rennosti ja levätä.

Hoidon jälkeen.

Muista ottaa rennosti! Ei raskasta työtä tai liikuntaa hoidon jälkeen, jotta lihakset saavat palautua rauhassa. Muista juoda paljon vettä, koska hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa.

Tekijät: Tatjana, Linda

Hinnasto:

Ajanvaraukseen tästä>