Aromahieronta

Aromahieronta on hemmottelevaa, hellävaraista hierontaa eteerisiä öljyjä käyttäen. Ihanan tuoksuiset öljyt vaikuttavat kehoon sekä ihon että hengityksen ja hajuaistin kautta. Aromahieronta rentouttaa ja riippuen käytetystä öljystä joko virkistää tai rauhoittaa mieltä. Klassiseen hierontaan verrattuna, aromahieronta on kevyempää ja se tehdään laajoilla rauhallisilla liikkeillä.

Kenelle?

Sinulle, joka haluat poistaa stressiä, rauhoittua ja nauttia lempeästä hieronnasta ilman voimakkaita syviä otteita.

Kenelle ei suositella?

Henkilöt, joilla on todettu pahalaatuinen kasvain (syöpä)

Kuumeessa olevat

Päihteiden vaikutuksen alaiset tai krapulaiset henkilöt

Verenvuototautia sairastavat

Ihovauriot, tuoreet vammat ja haavat, iskeeminen kudos sekä laskimotukokset ovat paikallisia esteitä hieronnalle; muilta osin hieronta voidaan suorittaa.

Lisäksi mm. klassisesta hieronnasta poiketen aromahierontaa ei suositella raskaana oleville eikä imettäville äideille.

Ennen hoitoa.

On hyvä aloittaa "vesitankkaus" jo ennen hoitoa. Ei kannata juoda liikaakaan, mutta yksi ylimääräinen lasi vettä on paikallaan. Voit myös miettiä valmiiksi, millaista vaikutusta toivot hieronnasta: haluaisitko esimerkiksi rentoutua, virkistyä vai kenties poistaa ylimääräistä nestettä kehostasi?

Hoidon jälkeen.

Muista ottaa rennosti! Ei raskasta työtä tai liikuntaa hoidon jälkeen, jotta lihakset saavat palautua rauhassa. Muista juoda paljon vettä, koska hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Joskus hieronta aiheuttaa päänsärkyä, se on normaalia ja johtuu siitä, että lihaksissa olleet kuona-aineet lähtivät liikkeelle ja joutuivat verenkiertoon (josta ne luonnollisesti poistuvat ajan kanssa).  Hieronnan jälkeen iholle jää jonkun verran öljyä. Jos mahdollista, kannattaa öljyt jättää iholle tehostamaan hieronnan vaikutusta, eikä huuhtoa niitä heti pois suihkussa.

Tekijät: Tatjana, Milla

Hinnasto:

Ajanvaraukseen tästä>