Hierontapalvelut
Ennen hoitoa.
On hyvä aloittaa "vesitankkaus" jo ennen hoitoa. Ei kannata juoda liikaakaan, mutta yksi ylimääräinen lasi vettä on paikallaan.
Hoidon jälkeen.
Muista ottaa rennosti! Ei raskasta työtä tai liikuntaa hoidon jälkeen, jotta lihakset saavat palautua rauhassa. Muista juoda paljon vettä, koska hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Joskus hieronta aiheuttaa päänsärkyä, se on normaalia ja johtuu siitä, että lihaksissa olleet kuona-aineet lähtivät liikkeelle ja joutuivat verenkiertoon (josta ne luonnollisesti poistuvat ajan kanssa). Runsaalla veden juonnilla nopeutat kuona-aineiden poistumista elimistöstä ja päänsärystä toipumista tai mahdollisesti estät päänsäryn kokonaan.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta rentouttaa lihaksistoa ja auttaa helpottamaan kehon kipuja. Klassinen hieronta sopii erilaisten kehon jännitystilojen hoitoon, päänsärkyyn, lihasten, nivelten tai nikamien jäykkyyteen sekä stressiin. Hieronnan jälkeen olo on rentoutunut ja lihaskireydet helpottuneet.
30 min 34 €
45 min 46 €
60 min 57 €
75 min 70 €
90 min 80 €
120 min 100 €
5 kerran sarjassa -2 €/krt, 10 kerran sarjassa -3 €/krt.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon harrastamasi urheilulajin vaatimukset sekä harjoitusohjelmasi. Urheiluhieronnalla pyritään parantamaan urheilutuloksia ja autetaan lihaksia palautumaan nopeammin.
Urheiluhieronta ei sinänsä eroa klassisesta hieronnasta eikä sinun tarvitse olla urheilija päästäksesi urheiluhierojan käsittelyyn. Klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan otteissa voi olla joitakin eroja, molempia kuitenkin pystytään sujuvasti yhdistämään samaan hoitoon tarpeen vaatiessa. Sinun ei siis välttämättä tarvitse tietää, kumpi tyyleistä sopii juuri sinulle, vaan hoidon edetessä katsomme, mistä juuri sinä saat eniten hyötyä.
30 min 34 €
45 min 46 €
60 min 57 €
75 min 70 €
90 min 80 €
120 min 100 €
5 kerran sarjassa -2 €/krt, 10 kerran sarjassa -3 €/krt.
Imukuppihieronta
Imukuppihieronta on rentouttava ja tehokas hoitomuoto, jossa käytetään silikonisia tai muovisia imukuppeja ihon ja lihaskudosten käsittelyyn. Kuppien avulla luodaan iholle alipaine, joka nostaa ihoa ja kudoksia hellävaraisesti ylöspäin. Tämä menetelmä parantaa verenkiertoa, lisää lymfakiertoa ja edistää aineenvaihduntaa.
Imukuppihieronta parantaa verenkiertoa, edistää hapen ja ravinteiden kulkeutumista kudoksiin. Auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja lievittää kipua. Auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta, mikä voi vähentää turvotusta. Edistää ihon terveyttä: parantaa ihon kimmoisuutta ja tekstuuria, voi auttaa vähentämään selluliittia. Tarjoaa syvän rentoutumisen tunteen ja voi lievittää stressiä.
Hoito otetaan lisäpalveluna klassisen hieronnan yhteydessä.
5 € lisämaksu hierontahinnan päälle
Kuivaneulaus - Dry Needling
Dry needling eli kuivaneulaus, on länsimaisen lääketieteen menetelmä, jossa käytetään ohuita akupunktioneuloja lihasten ja muiden pehmytkudosten hoitoon. Hoidon tarkoituksena on stimuloida lihaksia ja sidekudoksia, lievittää kipua ja parantaa toimintaa ilman lääkeaineita.
Kiputilojen hoito: Dry needling on tehokas erityisesti lihasperäisten kiputilojen hoidossa. Se auttaa deaktivoimaan lihasten aktiivisia triggerpisteitä, jotka aiheuttavat kipua ja lihasjännitystä.
Liikkuvuuden parantaminen: Hoito voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää lihaskireyttä, mikä edistää normaaleihin aktiviteetteihin palaamista nopeammin.
Lihastonuksen normalisoiminen: Se auttaa palauttamaan lihastonuksen normaaliksi ja käsittelemään liikerajoitteita, lihasjännitteitä ja lihasjuosteita.
Arpikudos ja jänteet: Kuivaneulausta voidaan käyttää arpikudoksen ja jänteiden hoitoon, parantaen kudosten toimintaa ja vähentäen kipua.
Lievät Haittavaikutukset: Yleisimmät haittavaikutukset ovat lieviä, kuten uneliaisuus, pieni verenvuoto ja mustelmat hoitokohdassa, lievä kipu, huimaus tai ohimenevä huonovointisuus.
Kuivaneulausta ei suositella:
Neulakammoisille.
Potilaille, joilla on vakavia akuutteja vammoja, infektioita, lymfaattista turvotusta tai merkittäviä immuunijärjestelmän vaurioita (esim. syöpä, HIV)
Raskaana oleville naisille, erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Potilaille, joilla on kontrolloimaton epilepsia tai vakavia psyykkisiä sairauksia.
Hoito otetaan lisäpalveluna klassisen hieronnan yhteydessä.
10 € lisämaksu hierontahinnan päälle
Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on tehokas mutta rentouttava hoito. Mukava kuumakivihieronta tehdään lämpimillä laavakivillä ja öljyllä ja sen vaikutus perustuukin kivistä vapautuvaan lämpöön. Kuumakivihieronta yhdistää hieronnan ja lämpöhoidon hyödyt ja sopii hyvin koko kehon rentouttamiseen.
Kuumakivihieronta on kevyempää kuin klassinen hieronta, mutta se ei kuitenkaan ole sellaista, mitä elokuvissa näytetään: kivet asetellaan selän päälle ja annetaan niiden olla. Kuumakivihieronnassa kyllä hierotaan ja koko ajan tapahtuu. Ensin hoidettavalle alueelle levitetään öljyä käsin. Sen jälkeen otetaan lämmin kivi (tai kaksi) ja ryhdytään hieromaan. Siinä vaiheessa kun kivi on viilentynyt tarpeeksi, se voidaan jättää tiettyyn kohtaan vaikuttamaan, mutta samalla otetaan uusi kivi ja jatketaan hieromista sillä toisaalla. Hoidon edetessä kehoon leviää lämmin tunne ja voikin käydä niin, että hoidettava rentoutuu niin, että nukahtaa.
45 min 55 €
60 min 65 €
90 min 95 €
120 min 126 €
5 kerran sarjassa -2 €/krt.
Aromahieronta
Aromahieronta on hemmottelevaa, hellävaraista hierontaa eteerisiä öljyjä käyttäen. Ihanan tuoksuiset öljyt vaikuttavat kehoon sekä ihon että hengityksen ja hajuaistin kautta. Aromahieronta rentouttaa ja riippuen käytetystä öljystä joko virkistää tai rauhoittaa mieltä. Klassiseen hierontaan verrattuna, aromahieronta on kevyempää ja se tehdään laajoilla rauhallisilla liikkeillä.
30 min 37 €
60 min 60 €
90 min 85 €
5 kerran sarjassa -2 €/krt.
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on ihana rentoutushoito kiireen keskellä. Kokonaisvaltaisesti vaikuttava vanha intialainen hoitomuoto parantaa paitsi fyysistä myös henkistä hyvinvointiasi. Hieronta laukaisee pään ja niskan alueen särkyjä ja lieventää stressiä. Hoito sisältää hartioiden, niskan, kasvojen ja pään käsittelyn.
Hoidon aikana asiakas istuu tuolilla. Paita täytyy ottaa pois, jotta päästään hieromaan niskaa ja hartioita. Sinut peitetään pyyhkeillä ja hartioillesi asetetaan lämmin jyväpussi. Hieronta aloitetaan kasvohieronnalla, sitten käsitellään päätä ja lopuksi niskaa ja hartioita. Kasvoissa ja hiuksissa ei käytetä öljyä, joten ne eivät pahemmin rasvoitu, ainoastaan niska-hartiaseudulla käytetään vähän öljyä. Hiukset harjataan hoidon päätteeksi, joten sinun ei tarvitse pelätä, minkä näköisenä lähdet ulos!
Ennen kuin tulet hoitoon, kannattaa ottaa ylimääräiset korut pois jo kotona (erityisesti kaulakorut sekä korvakorut). Hiukset saavat olla puhtaat tai likaiset, mutta niissä ei mielellään saisi olla kovin vahvoja muotoilutuotteita, koska ne vaikeuttavat sormien liikuttamista hiuspohjalla, mikä voi tuntua sinustakin epämiellyttävältä. Kasvoilla saa olla meikkiä, mutta parempi toki, jos sitä ei olisi. Suunnittelethan päivän menosi niin, että sinulla on mahdollisuus ottaa rennosti hoidon jälkeen.
30 min 42 €
45 min 64 €
5 kerran sarjassa -2 €/krt.
Hermoratahieronta
Hermoratahieronta on kokonaisvaltainen lempeä hoito, jossa keho käsitellään päästä varpaisiin pyörivin ottein. Hoidolla pyritään kuntouttamaan ääreishermostoa, jolloin keskushermosto saadaan toiminaan kunnolla ja aivot saadaan huolehtimaan tehtävistään. Hermoratahieronnalla pyritään palauttamaan kehon luonnollinen tasapaino takaisin. Lisäksi hoito elvyttää myös verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hermoradoissa ja lihaksissa. Hermoratahieronta sopii myös hyvin lapsille.
Aluksi suositellaan hoitoja otettavan muutama viikon välein, jotta saadaan hermosolut toimeliaaksi. Halutessasi hoidossa saa myös pitää päällään ohuet pehmeät vaatteet.
Hoidon alkuvaiheessa asiakkaalle voi tulla ns. paranemiskriisi, jolloin kehon piilonvaivat nousevat esiin. Tämä johtuu kuona-aineiden tehokkaasta poistumisesta kehosta erityselinten toiminnan tehostuessa.
Hermoratahieronnasta on saatu helpotusta mm. niska-, hartia- ja selkäkipuihin, päänsärkyyn, migreeniin, hermokipuihin, iskiakseen, vatsavaivoihin, allergioihin, astmaan, hormonaalisiin häiriöihin, unettomuuteen, stressiin, reumaattisiin oireisiin ja moneen muuhun vaivaan.
80 €/ krt (kesto n. 1,5 tuntia)